春こそスパイス系の精油
昨日までの春のような陽気から、一気に冬に逆戻りの寒い朝です。
暖かくなったり、冬に戻ったりしながら、桜咲く本格的な春になりますね。
春になるのは嬉しいことですが、この気温差がカラダに辛い、と思われている方も多いのではないでしょうか？
カラダだけでなく、この気温差が自律神経のバランスを崩し、精神的なダメージも受けやすくなります。
そんな時は、スパイス系の精油が大活躍です。
スパイス系の精油は、血管を広げ、血流を良くすることによって、カラダを温めてくれます。
カラダが温まると、免疫力高まりますから、コロナ対策にもなると私は勝手に思ってますが。。。
すごいのは、カラダだけではなく、心も温めてくれます。
明るく楽しいだけではなく、憂鬱な気分にも陥りやすい春ですから、心も暖かくして、気分のムラを改善するのにもスパイス系の精油は役立ちます。
香りを嗅ぐだけでもいいですが、できたら湯船に入れて沐浴するのがオススメです。
一般的な浴槽には精油は５滴までです。
精油はちゃんと希釈してから、湯船に入れてください。
この二つは、ちゃんと守ってくださいね。
スパイス系の精油は、柑橘系の精油との相性がいいですから、ブレンドして使うのもオススメです。
これで、この春を明るく元気に過ごしてください。
まんえん防止等重点措置もまもなく解除されますね。
新しいことを始めたくなる春ですから、感染予防は守りつつ、レッスンでお会いできるのを楽しみにしています。
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⁂2005年4月から綴ったブログ『ハーブのある暮らし』も合わせてご覧ください。
⁂新型コロナウイルス感染拡大防止へのお願い
講座では感染予防と従来以上の施設内衛生強化に努めてまいります。
講師は、ワクチン２回接種済み、勤務時の検温とマスクの着用、手指消毒など、健康管理と衛生管理を徹底して行います。
レッスンにご参加いただくお客様におかれましては、下記の点についてご協力をいただけますようお願い申し上げます。
1.お出かけになる前の検温をお願いします。熱や咳などの風邪の症状がある方、強いだるさや息苦しさのある方、ご自身や同居のご家族様など身近な方の体調に不安のある方はご無理をせずに講座のご受講をお控えください。
2.施設へ入室の際は入口にて手指のアルコール消毒をお願いいたします。
3.レッスンご参加の際は必ずマスクをご着用ください。
こんな時期だからこそ、ハーブの香りに触れ、素敵な時間を過ごしていただけることを願っています。