『暑熱順化をして、暑さに体を慣らしましょう』と最近言われるようになりました。

 

ここ数日は、過ごしやすい日が続いていますが、きたる気温が上がる日に備えて、おすすめの暑熱順化向けのバスブレンドを紹介します。

 

おすすめは、ペパーミント＋スペアミント＋ブラックペッパーのブレンドで、これは、冷暖バランス効果で「内から温め、外はスッキリ」させてくれる作用があります。

 

ペパーミントとスペアミントが外側に涼しさ・清涼感を与える一方、ブラックペッパーが内側から体をじんわり温める。
このコントラストにより、蒸し暑さ・梅雨冷えによる不快感を効果的にリセットしてくれます。

 

また、これからの梅雨の湿気やだるさを一掃したい日、1日の疲れをすっきりリセットしたい夜のもおすすめです。

 

＜血行促進＋筋肉疲労回復＞

ブラックペッパーによる血流改善・温熱作用が筋肉のこわばりを緩和してくれ、ミント系の鎮痛・冷却作用で、肩こり・足の疲れをすっきりケアしてくれます。

 

＜気分リフレッシュ＆メンタルブースト＞

ペパーミントとスペアミントで頭のもやもやを一掃し、爽快な気分にしてくれて、ブラックペッパーのスパイシーな香りがやる気を後押しし、活力をチャージ。

 

＜梅雨～夏のだるさ・むくみ・冷えに＞

湿気による気圧の変化からくる倦怠感やむくみにも効果的に作用してくれます。
冷房で冷えた体にもじんわり効く、バランスの取れたブレンドです。

 

使用目安とブレンド例（湯船1回分）

ペパーミント：2滴（刺激が強いので少なめに）
スペアミント：2滴（清涼感と香りの柔らかさをプラス）
ブラックペッパー：1滴（温感＆血行促進）

→ 合計 5滴以下。必ず天然塩や植物オイルに希釈してから湯船に入れてください。

 

簡単でおすすめの方法は、重曹大さじ１、グリセリン大さじ１を希釈基材とし使うもの。

高価な入浴剤を購入しなくても簡単に作ることができます。

 

特別な日には、ミルキーバスボムもいいですね。

 

このペパーミント＋スペアミント＋ブラックペッパーの組み合わせは、「スッキリと温まる」という一見矛盾する感覚を同時に楽しめるのが大きな魅力です。

ぜひ、試してみてください。

 

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（有）ヴォルドウィンジャパンは、1844年創業のイギリスのApothecaryである G. Baldwin & Co. の世界で唯一の日本支社です。

⁂2005年4月から綴ったブログ『ハーブのある暮らし』も合わせてご覧ください。

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