『黄金のスパイス』ターメリックの力
「ターメリック」と聞くと、カレーの黄色いスパイスを思い浮かべる方が多いかもしれません。
でも実は、『ターメリックはスパイスを超えた「自然の万能薬」』として、何千年も前から世界中で愛されてきました。
インドのアーユルヴェーダでは「体内の浄化・炎症ケア・美容法」として、食事やスキンケアに幅広く取り入れられてきました。
ターメリックの主な美容・健康効果としては。。。
抗酸化作用：活性酸素を抑えて、エイジングケアに◎
抗炎症作用：ニキビ・肌荒れケアにも使われる
巡りをサポート：体を内側から温め、めぐりを良くする
デトックス効果：肝臓サポートや、体内浄化にも注目
美肌ケア：インドでは「ターメリックパック」が伝統的な美容法
偶然、石鹸を作るときにカレーパウダーを自作しようと思って棚にストックしてあったターメリックパウダーを入れてみたことが、私とターメリックの出会いでした。
「せっかくなら」と調べてみたところ、ターメリックには驚くほどの美容・健康効果があることを知り、それ以来ずっと石鹸に入れています。
そして、またまた偶然ですが、ある日ランチのスープに「コクが出るかな？」と思ってターメリックを加えてみました。
特にターメリックの味がする訳ではないのですが、とても美味しくなり、気になってさらに調べてみたところ、ターメリックは肌からだけでなく、食べることで美容効果・健康効果が期待できることを知りました。
せっかくいつもストックしているのだから、食べても、塗っても、使わない手はないですよね。
ということで、ターメリック愛が一層深まりました。
⚠️ 注意点
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多量摂取はNG（サプリなどは適量を守る）
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妊娠中は使用を控えることが推奨される場合もあります
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スキンケアで使うときは、色移りに注意（衣類やタオルが黄色に）
「自然の恵みで、内側から輝く毎日を」
ターメリックは、そんなライフスタイルにぴったりのハーブですね。
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（有）ヴォルドウィンジャパンは、1844年創業のイギリスのApothecaryである G. Baldwin & Co. の世界で唯一の日本支社です。
⁂2005年4月から綴ったブログ『ハーブのある暮らし』も合わせてご覧ください。
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